[번역] 당신이 매일 플랭크를 할 때 나타날 7가지 변화
오늘의 Article 역시 lifehack의 한 포스트를 가져와보았다.이미 많은 사람들이 플랭크의 중요성을 알고 있지만, 역시 문제는 실천이지 않을까...(원글주소: http://www.lifehack.org/292578/7-things-that-will-happen-when-you-start-doing-planks-every-day) 당신이 매일 플랭크를 할 때 나타날 7가지 변화 몸무게를 이용한 운동이 피트니스 세계에서 우세해지고 있다. 바로 자신의 몸무게 만으로 실용적이고 간단히 몸매를 가꿀 수 있기 때문이다. 플랭크는 몸무게를 이용한 운동의 하나로 절대로 구식 운동이 아니다. 플랭크는 바로 당신이 할 수 있는 가장 훌륭한 운동 중 하나인데, 그 이유는 당신의 몸에 대해 적은 시간적 투자자를 요구할..
M군의 읽을 거리
2015. 12. 14. 00:01
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