몇 주만의 Life hack의 기사를 번역!J양은 무거운 이불을 덮고자면 자신을 누른다고 답답해 하던데...(본인은 몸이 안좋을 때 무거운 이불을 덮고 땀 빼면 다음날 개운해짐을 느낀적이 있다.)(직역을 한 번 해보고, 번역본을 읽으며 문장이 말이 되도록 원문을 안보고 재수정 해보았다.)(원글주소: http://www.lifehack.org/351993/sleeping-with-weighted-blankets-helps-insomnia-and-anxiety-study-finds) Sleeping With Weighted Blankets Helps Insomnia And Anxiety, Study Finds불면증과 근심 해소에 도움되는 무거운 이불 덮고 잠자기, 연구에서 밝혀져... 어떻게 하면 무거운 이..
오늘의 Article 역시 lifehack의 한 포스트를 가져와보았다.이미 많은 사람들이 플랭크의 중요성을 알고 있지만, 역시 문제는 실천이지 않을까...(원글주소: http://www.lifehack.org/292578/7-things-that-will-happen-when-you-start-doing-planks-every-day) 당신이 매일 플랭크를 할 때 나타날 7가지 변화 몸무게를 이용한 운동이 피트니스 세계에서 우세해지고 있다. 바로 자신의 몸무게 만으로 실용적이고 간단히 몸매를 가꿀 수 있기 때문이다. 플랭크는 몸무게를 이용한 운동의 하나로 절대로 구식 운동이 아니다. 플랭크는 바로 당신이 할 수 있는 가장 훌륭한 운동 중 하나인데, 그 이유는 당신의 몸에 대해 적은 시간적 투자자를 요구할..
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