이제 바디 프로필 촬영을 마친지 1달이 지났다. 이번 8월 동안 내 몸은 여러가지 변화를 겪었다. (지난 반년간의 인바디 결과표) 1. 살이쪘다. 촬영날 마지막 인바디에서 체지방률 8.8% 찍었다. 인바디 결과표를 보면 알겠지만, 7월달에 제법 Fat cut에 성공했다. 하지만, 눈바디로 평가해보면, 단순히 체지방에 줄었다고 해서 '뱃살'이 빠지진 않는다. 늘어난 러브핸들은 내가 7월에 진행한 fat cut과 복근 운동을 꾸준히 3년간 유지해야 없어진다고 어떤 글에서 읽었다.... 표에서 보면 체지방량 감소에 비해 골격근량은 상대적으로 적게빠져서 다행이긴 하지만, 몸 전반적으로는 definition이 올라간 대신 근육 사이즈들이 다 줄었다. 내가 촬영하는 것을 모르는 사람들은 오히려 왜소해졌다고 했으니...
주변동물 이야기에 남기는 2번째 글이지만... 2개다 족제비가 주인공이 되어버렸다. 좀더 풀고싶은 인물들은 족제비 외에도양형과 Q형, G(쥐)형 등이 있다. 일단 그의 졸업식 이야기를 남겨본다. 지난 8월 26일 족제비의 졸업을 축하해주고자 신촌에 갔다. 오.랜.만.에...그는 재수하여 나보다 한살많은 동기에 같은과 형이었다.나는 학과 공부에 썩 취미도, 재미도 없었지만 족제비는 퍽이나 학업에 열심이었다.학부생으로 논문 공모전에도 참여하여 입상하였고, 조기 졸업후 복수전공을 다시했고, 대학원에 들어갔다.그리고 그날은 2년 반 만에 대학원을 졸업하는 날이었다. 우리는 학부생때 같은 기숙사에서 같이 살았었고,내가 복수전공을 하면서 그는 대학원을 다시면서 같이 자취도 했었다.그 때 그는 뼈저리게 대학원에 진학..
지난해 말부터 7월까지 약 8-9개월간의 웨이트 트레이닝이 끝났다. 1년도 채 되지않은 초급자의 몸을 남기면서 배우고 느낀 것을 남겨보고자 한다. 처음엔 제대로된 운동자세조차 몰랐고 식이요법도 어떻게 해야할지 몰랐다.차츰 5x5루틴을 하며 무게를 올려갔고 GVT를 통해 몸의 변화를 체감하게 되었다.탄수화물과 단백질의 관계를 차츰 알아가게되었고 촬영을 위한 체지방 컷팅을 하며 수분에 대해서도 약간의 이해력을 높일 수 있었다. 웨이트 트레이닝... 흔히하는 말로 헬스(같은 의미는 아니지만)는 말그대로 트레이닝이기 때문에 놀며 즐길 수 있는 축구, 야구, 농구 등의 스포츠와 다르다.한마디로 재미없다. 게다가 힘들다. 인내의 운동이다. "웨이트 트레이닝은요 일반 스포츠랑 달라요 누가 더 빨리하는지 경쟁하는게 아..
블로그 운영이 쉽지 않음을 통감한 K군이 남기는 간만의 글이자캐스퍼 매트리스 후기 하! 사실 전부터 실사용 후기를 남겨야지 하면서 어떻게하면 이 주관적인 사용감을 최대한 참고사 될 수 있게 객관적으로 남길 수 있을까 고민을 해봤지만 답이 없어서 그냥 주관적으로 남겨보기로 했다그래도 나름 지난 12월에 매트리스를 받았으니 6개월! 반년만의 사용후기인 셈이다! 매트리스 사용 후기에 있어 가장 중요한 것이 바로 탄력성일텐데... 실제로 누운 사진을 찍어볼까 아니면 객관적인 무게를 알 수있는 생수같은걸로 신축성을 나타내볼까 생각해봤는데 이 역시, 사진을 찍어봤지만 상상해볼 수 있는 신축성! 무게에 따라 얼마나 파이는가가 잘 알 수있게 표현되지 않아서 포기했다. 그럼 각설하고 그간의 사용 후기를 주관적으로 남겨 ..
M군과 나는 혼인신고를 마치고 법적으로 부부가 되었다. 신혼의 시작과 함께 행복함도 따뜻함도 함께 더해졌다. 그렇지만ㅋㅋ두둥ㅋㅋㅋ 사람들이 그렇게도 이야기하던 신혼 초의 웃기는 다툼 에피소드들을 우리도 겪기 시작했다는 사실을 이야기하려고 한다. 우리가 본질적으로 부딪히는 첫번째 부분. 너의 이런행동이 속상해(위로해줘) vs 왜 그게 속상해?(이해하기 어려워. 그런얘기들으니 나도 기분이 안좋아 위로못해!ㅋㅋㅋ) 나는 위로받고 싶어서 이야기하는데 M군은 일차적으로 그게 왜 속상한 이유인지 이해하기 어려워한다. M군이 그동안 잘해준것이 정말 많고많은데 그 하나로 속상해하는게 M군은 힘빠지는 일이되어버린다..(내가 이해잘한걸까??ㅋㅋ 읽다가 본인의 생각과 다르면 얘기해줘요ㅋㅋ) 그러다보면 M군이 오히..
기다리고 기다리던 휴가. M군과 나는 청담동 거리를 종횡무진했다. 첫번째 코스. 예복 M군은 근무복장이 자유롭기 때문에 수트를 입을 기회가 많지 않다. 방문했을 때 처음 상담해주셨던 남자실장님이 수트에 대해 잘 설명해주셔서 결정하기 수월했다^^ 네이비 옷이 많은 M군은 수트만큼은 챠콜그레이로 정했고 원하는 가격대를 말씀드리면 -제일모직 원단 라인 -영국원단 -이탈리아원단 을 보여주시며 차이점을 이야기해주신다. 우리는 이탈리아 150수 원단으로 정하고 상의, 하의 등의 세부디자인을 하나씩 정했다. 맞춤정장은 완성품이 없기에 입어볼 수 없어서 감이 잘안오는데.. 샵의 전체적인 분위기 등을 보면 특징이 조금씩 보이는 것 같다. 반수제/수제 두가지 방식이 있는데 우리는 수제 방식을 선택했다. 입었을때 좀더 자연..
지난 금, 토!우리 미어캣 커플의 결혼대사를 앞두고 중요한 의사결정을 끝냈다.예복, 예물, 웨딩샵, 한복발발발 돌아다니느라 몸이 피곤했지, 결정 때문에 그다지 피로하진 않았다.물론, 1번은 싸웠지만, 이정도면 매우 흡족하게 보낸 지난 이틀이었다. 바빴던 1월을 마무리하며이번 글은 정말 일기 적듯이 주저리주저리 남겨보려고 한다. 1. 직장와, 지난 12월은 연휴도 많았고, 연말 분위기에 빡세지 않게 훨훨 지나갔는데,이번 1월은 정말 일도 빡셌고, 바빴고, 정신 없었다. 시간도 정말 안갔다.게다가 연말정산... 처음하는 것 이기도 했고, 우리 직장은 다 회사에서 해주는 것이 아니었어서, 손도 많이 갔고, 계산하느라 진땀뺐다...아직도 밀린 일이 내일부터 기다리고 있지만, 일 걱정은 회사가서 해야지...! 2..
몇 주만의 Life hack의 기사를 번역!J양은 무거운 이불을 덮고자면 자신을 누른다고 답답해 하던데...(본인은 몸이 안좋을 때 무거운 이불을 덮고 땀 빼면 다음날 개운해짐을 느낀적이 있다.)(직역을 한 번 해보고, 번역본을 읽으며 문장이 말이 되도록 원문을 안보고 재수정 해보았다.)(원글주소: http://www.lifehack.org/351993/sleeping-with-weighted-blankets-helps-insomnia-and-anxiety-study-finds) Sleeping With Weighted Blankets Helps Insomnia And Anxiety, Study Finds불면증과 근심 해소에 도움되는 무거운 이불 덮고 잠자기, 연구에서 밝혀져... 어떻게 하면 무거운 이..
오랜만에 하는 포스팅! 오늘은 예식 준비에 대한 포스팅이다. 우리는 웨딩홀이나 호텔이 아닌 교회에서 예식을 한다. 시부모님이 결혼하셨던 똑같은 장소에서 하고싶었고, 우리가 같이 매 주일 예배하는 곳에서 예식을 하는것이 의미 있다는 생각때문이다. 사실 웨딩홀에서 결혼하는 것이 가장 편리하다. 모든 것이 결혼식을 위해서 최적화되었기 때문이다. 교회예식 준비 순서는 다음과 같다. 1. 교회에 결혼식 신청 2. 주례를 담당해주실 담임목사님 찾아뵙기 3. 피로연업체 선정 + 버진로드 및 신부대기실 꽃장식 업체 선정 1.2번은 잘 지나가고 3번이 가장 어려우면서도 중요한 부분인것 같다. 예식에 있어서 하객분들에게는 음식의 맛과 서비스가 가장 중요한 요소이다. 부모님들 손님분들은 특히 우리를 보러오시는 목적보다는 부..
2015년 12월 18일!우리 미어캣 커플이 결혼을 준비하며 유일하게 제대로된 혼수용품이라고 할만한!기다리고 기다리면 캐스퍼 매트릭스가 드디어 도착했다. 그것도 무려 2달만에...ㅠ아마 국내에서는 현재 대리구매 말고는 구할 방법이 없고, 미국에서도 생긴지 얼마 안된 침구류 스타트업이라 모르는 사람이 많을 것이다.아직 실제로 누워서 자본 날이 별로 없어서 실제 수면(?) 후기는 下편에서 마저 작성하려고 한다.우선 이번 후기에서는 우리가 왜 캐스퍼를 첫 침대로 골랐고 어떻게 구매했고, 비용은 얼마 들었는지 남기려고 한다. 1. Why Casper?일단 우리는 가난한(?) 사회 초년생 커플이고, 작게 작게 결혼을 준비하자고 마음을 모았고, 실제로도 대출 받아 준비하려는 것이 아니기 때문에 모든 준비과정에서 ..
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